夏が終わり、朝晩に涼しさを感じる季節になりました。ふと鏡を見て「なんだか体が重たい」「下半身がすっきりしない」と感じていませんか。
大分で痩身エステをお探しの方の中には、夏の疲れが残ったまま秋を迎え、体型の変化が気になり始めた方も多いのではないでしょうか。今回は、秋に体型が気になりやすい理由と、この時期におすすめのボディケアについてやさしく解説します。
秋に「体が重たい」と感じやすい理由
秋は、一年の中でも体型の変化を感じやすい季節といわれています。その背景には、夏から続く生活習慣の影響があります。
夏の冷えで巡りが滞りやすい
大分市の夏は蒸し暑く、冷房の効いた室内で長く過ごす方も多いですよね。また、冷たい飲み物やアイスをとる機会も増えがちです。
そのため、体が内側から冷え、巡りが滞りやすい状態のまま秋を迎えることがあります。巡りが滞ると、むくみやすさや重だるさにつながると考えられています。
食欲の秋と活動量の変化
さらに、秋は旬の味覚がおいしい季節です。大分でも新米や栗、きのこなど、食卓が豊かになる時期ですね。
一方で、夏の暑さで運動の習慣が途切れてしまった方も少なくありません。食べる量と動く量のバランスが崩れることで、体型の変化を感じやすくなります。
筋膜のこわばりも一因に
また、同じ姿勢が続くと筋膜がこわばり、体の動きがかたくなることがあります。デスクワークやスマートフォンの時間が長い方は、とくに意識したいポイントです。
大分の痩身エステ「グランクレール」のボディケアの特徴
グランクレールの痩身メニューは、決まったコースをこなすのではなく、お一人おひとりの体の状態に合わせて「設計」することを大切にしています。脂肪・筋肉・筋膜・代謝のバランスを整えることが、ボディメイクの土台になると考えているためです。
InBody測定で今の体を知る
まずはInBody測定で、筋肉量や体脂肪、内臓脂肪のレベルを確認します。見た目や体重だけではわかりにくい体の状態を数値で知ることで、ご自身に合ったケアの方向性が見えてきます。
筋膜リリースで巡りをサポート
次に、こわばった筋膜にアプローチする筋膜リリースを行います。体をほぐし、巡りのよい状態をめざすことで、その後のケアをより心地よく受けていただけます。
フォースカッター・マグブレードでの集中ケア
そのうえで、温め・吸引・EMSを組み合わせたフォースカッターや、骨盤底筋にアプローチするマグブレードを、体の状態に合わせて取り入れます。引き締まった印象の体と、リバウンドしにくい体づくりをめざします。
こんな方に痩身エステがおすすめです
- 夏のあいだに体型が変わった気がする方
- 冷えやむくみで、下半身が重たく感じる方
- 自己流のダイエットがなかなか続かなかった方
- 年齢とともに、体型の変化が気になり始めた方
- 産後の体型が気になっている方
- リバウンドを繰り返したくない方
「何から始めればよいかわからない」という方も、まずは今の体の状態を知ることから始めてみてください。
まとめ｜秋は大分で痩身エステを始めるよいタイミング
秋は、夏の冷えや生活リズムの乱れが体にあらわれやすい季節です。だからこそ、年末年始のイベントが増える前に、体を整えるケアを始めるのがおすすめです。
大分で痩身エステをお考えの方は、グランクレールで体のバランスを見直す時間をつくってみませんか。女性専用・完全予約制のサロンで、落ち着いてご相談いただけます。
痩身メニューの詳しい内容は、こちらをご覧ください。
痩身エステ｜グランクレール
季節の変わり目のお肌のケアについては、こちらのコラムもおすすめです。
夏の疲れ肌をリセット！秋のゆらぎ肌ケア★大分市ハーブピーリング
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大分市田室町3‐10大和電業社ビル201
駐車場あり
